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Un regalo de valor
para empresas que marcan la diferencia

Octubre - Mes de la Salud Mental

Trabajo y estudio feliz
Trabajo y estudio feliz

Programa de Calidad de Vida

Brinde a sus colaboradores el apoyo que merecen, mediante nuestro Programa de Calidad de Vida, con charlas actualizadas, en línea y a la medida de sus necesidades.

Conozca las charlas que tenemos preparadas para usted y su equipo.

Importancia de la Salud Mental y el Autocuidado

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos de Salud Mental orientados a mejorar la salud y calidad de vida. Se realizará normalización de síntomas y se entregarán herramientas de autocuidado.

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Consejos para el Cuidado de Niños y Adolescentes en Contexto de Pandemia

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos a los cuidadores relacionados con qué significa ser niño o adolescente, el impacto de la pandemia, el estrés asociado al confinamiento, a las clases a distancia y la relación con pares.

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Contención Emocional en Tiempos de Pandemia

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos para sensibilizar, normalizar y manejar nuestras emociones en el contexto de pandemia.

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Autocuidado, Bienestar Personal e Higiene del Sueño

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega información, herramientas prácticas y consejos de Autocuidado y Bienestar Personal, orientados a promover la adquisición de estilos de vida saludables. Se entregarán pautas y consejos de higiene del sueño que permitan mejorar estos hábitos y el descanso.

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Herramientas de Mindfulness y Mindful Eating

Nuestro(a) especialista entrega información, consejos y herramientas prácticas de Mindfulness y Mindful Eating. Indagando en la relación que existe entre la ansiedad y la comida.

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Manejo de Estrés y Técnicas de Relajación

Nuestro(a) Psicólogo(a) entrega consejos para el manejo del estrés, se realizará normalización de síntomas y se entregarán técnicas de relajación como relajación sistemática, ejercicios de respiración, visualización positiva y risoterapia.

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